脱水症状チェック

仕事中に某大型スーパーの、配送センターに行って

トイレに入ったら壁に、脱水症状チェック表が貼られてた。

自分は普段から結構水分を取ってので、通常の尿の色は1～2だ。

アルコール類を飲んだ翌日は3～4の場合もあるけど、正常な色だ。

これから今以上に、暑くなる日が続いて来るから

こまめに水分を取って、脱水症や熱中症にならないよう、気を付けないとだな。